Характеристика гимнастики

Слово "гимнастика" происходит от греческого "гимнос", что значит "обнажённый". Также есть значение греческого слова "gymnastike  от ('' gymnazō - тренер, упражняю) - система специально подобранных физических упражнений, методических приёмов, применяемых для укрепления здоровья, гармонического физического воспитания и совершенствования двигательных способностей человека, силы, ловкости, быстроты движений, выносливости и др.

Гимнастика имеет огромное оздоровительно - гигиеническое значение. Один из выдающихся мыслителей древнего мира Плутарх, оценивая оздоровительное значение гимнастики, заметил: " Гимнастика - есть целительная часть медицины". Корифеи мировой науки русские учёные И.М. Сеченов, И.П. Павлов, И.Н. Мечников, П.Ф. Лесгафт, В.В. Гориневский большое значение придавали физическим упражнениям, в частности гимнастическим, и рассматривали их как лучшее средство повышения жизнедеятельности и работоспособности, а также оздоровления и активного отдыха.

Гимнастика - яркий пример соединения умственного образования и физического воспитания. Используемые в гимнастике методы позволяют стимулировать активность интеллектуальной деятельности занимающихся, способствуют формированию пластичности центральной нервной системы, её способности к переключениям на различные режимы мышечной деятельности. П.Ф. Лесгафт, оценивая значение гимнастики в школе, писал: "Умственное и физическое образование так тесно связаны между собой, что должны составлять нераздельную задачу школы; всякое одностороннее развитие непременно нарушит гармонию в образовании и не создаст условий для развития цельного человека"

Если хочешь быть здоров - упражняйся